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miércoles, 16 de septiembre de 2009

Consejos generales para compresores y nebulizadores



Cuando utilice su compresor colóquelo sobre una superficie plana y firme.
Si el compresor es nuevo el filtro es de color blanco brillante, con el tiempo se pone de color gris lo cual indica que debe ser reemplazado, también si se humedece o se tapa o por lo menos una vez por año.
El tiempo de tratamiento es variable, dependiendo del estado o de la edad del paciente, en general la sesiones no deben durar más de 35 minutos.

Si hay humedad o condensación de vapor en la manguera después del tratamiento, deje el compresor funcionando únicamente con la manguera conectada unos minutos. El aire caliente del compresor secará la humedad de la manguera. Para limpiar el exterior de la misma puede utilizar un paño húmedo o algodón con alcohol.
Remueva la manguera del nebulizador y desmonte las partes.
Lave todas las partes del nebulizador, incluyendo la mascarilla o boquilla con agua tibia y jabón, enguaje muy bien y sacuda el exceso de agua,
Saque todas las partes o déjelas secar al aire sobre toallas de papel.
Si desea puede usar un secador de aire para el cabello y seque todas las partes.
Periódicamente debe esterilizar el nebulizador (una vez por semana) hirviéndolo en agua o con alcohol al 70 % o solución de cloro como explicamos en un post anterior.
Algunos medicamentos que usamos en Fibrosis quística no deben diluirse, se usan directamente como vienen en la ampolla, como es el caso del TOBI y del Pulmozime, otros deben diluirse como el salbutamol, prestar atención a la indicación de su médico, si le quedan dudas pregunte a su doctor o al terapista respiratorio.
Recuerde que el vasito nebulizador que use para Pulmozyme solo debe usarlo para ese medicamento.
Además tanto para Pulmozyme como para Tobi el mejor Vasito nebulizador es el Pari LC plus. Este nebulizador entrega .50 ml/Min, el tiempo de tratamiento es de 6-7,5 minutos y el 70 % de las partículas son menores de 5 micras.
Para lograr un buen depósito en vías respiratorias bajas se requiere de un tamaño de partículas inferior a 5 micras.
Estos vasitos nebulizadores Pari LC plus deben ser cambiados cada 6 meses.

domingo, 23 de agosto de 2009

La adherencia al tratamiento en fibrosis quística



Los tratamientos disponibles para fibrosis quística son el arma principal para minimizar la progresión de la enfermedad y requieren de la adherencia para un máximo beneficio. Un régimen diario típicamente incluye una combinación de terapia respiratoria, medicaciones orales, inhaladas y nebulizadas.
La esencia del tratamiento en FQ requiere de un compromiso con la terapia “de por vida”.
La adherencia o cumplimiento en una enfermedad crónica varía ampliamente entre un 30 y un 80 %. En un trabajo publicado en 1994 por Abbot se reporto un cumplimiento de 53 % de la terapia respiratoria, 75 % del ejercicio, 83 % de las enzimas y 46 % de las vitaminas.

Una escasa adherencia es común en la adolescencia, y es un verdadero desafío lograr incluir las terapias respiratorias y los múltiples tratamiento indicados que llevan tiempo.
Además el adolescente o joven habitualmente no percibe a corto plazo el beneficio y esto lo lleva muchas veces a resistirse a las terapias indicadas.

La adolescencia es una etapa turbulenta, todavía más difícil cuando además hay que lidiar con esta enfermedad.
Aquellos tratamientos más difíciles son los que mas a menudo se dejan de hacer.
En muchas ocasiones no cumplir los tratamientos indicados sobre todo terapia respiratoria y tratamientos inhalados da por resultado un aumento de las exacerbaciones o recaídas y una progresión más rápida de la enfermedad.
Pero a veces como la Fibrosis quística es una enfermedad crónica el deterioro pasa desapercibido tanto para le paciente como para su familia. Por ello la visita a la clínica especializada, los controles periódicos, las pruebas de función pulmonar son importantes armas para demostrar la importancia del cumplimiento.
Los factores que se asocian a mejor cumplimiento son la ayuda de la familia, el apoyo, el enseñarles técnicas de auto manejo, auto control, y trasmitirles optimismo.
Es también importante el apoyo psico emocional profesional en el equipo de salud.

Cuando el paciente no cumple los tratamientos indicados las causas pueden agruparse en dos grandes grupos:

1-Por desconocimiento ( incumplimiento no intencional)

2-Por resistencia ( incumplimiento intencional)

En un equipo multidisciplinario los profesionales pueden apoyar al paciente, y mejorar su conocimiento para lograr la mayor adherencia posible.

La familia puede solicitar al equipo tratante:

•información escrita, páginas Web, y formas innovativas de estar en contacto con el equipo de salud para mejorar la adherencia.

•Pedir opciones de tratamiento que mas se adapten al estilo de vida del paciente.

•Platicar con los profesionales del equipo acerca de como manejar la falta de adherencia o como mejorarla.

•Platicar con otros pacientes o familias y pedir tips.

Ademas se pueden establecer horarios para ciertos medicamentos que deben tomarse o nebulizrse, haciendo mas facil el recordarlo, como por ejemplo tomarlos con la cena o la comida etc..

Escribir la rutina en una pizarra ayuda a no pasar por alto alguna medicacion.
Invitamos a las personas que nos visitan a comentar sus propios tips y compartirlos.

martes, 5 de mayo de 2009

Que cosas puedes y debes hacer y que no puedes hacer cuando tienes Fibrosis Quística:

1.Los niños con Fibrosis Quística deben recibir todas las vacunas recomendadas a cualquier otro niño, incluyendo la vacuna BCG para tuberculosis.

2.Colocar vacuna contra neumococo cada cinco años. Si el niño tiene puesta la vacuna Prevenar colocar dosis de refuerzo a los 2 o 3 años de edad.



3.Vacuna contra varicela: sino tuvo la enfermedad se debe colocar la vacuna.

4.Vacuna anual contra la influenza.

5.Los pacientes con fibrosis Qusística NO DEBEN FUMAR, tampoco deben fumar los miembros de la familia que conviven con el paciente, ya que este humo de “segunda mano” se sabe que puede predisponer a Asma, bronquitis y cáncer , y además es particularmente dañino en pacientes FQ.

6.Si es posible los bebes y niños pequeños deben evitar la guardería, para reducir la exposición a virus respiratorios. Si el niño esta en guardería, a veces es necesario retirar al niño de la guardería, en los meses fríos, por un tiempo, hasta que acabe la temporada de virosis. Si la mama trabaja se puede conseguir alguna persona que lo cuide en forma individualizada. Se puede esto balancear un poco para evitar que el niño se quede sin tener contacto con niños de la misma edad.

7.Reducir la exposición del niño a familiares y amigos con síntomas de resfrío.

8.Si el niño con Fibrosis Quística se tiene que internar en el hospital: se debe mantener en habitación o cubículo separado de otros niños agudamente enfermos, así como tambien debe estar separado de otros pacientes FQ.

9.Evitar contacto cerrado con caballerizas o establos, compost etc… debido a la posible inhalación de esporas, particularmente de A fumigatus. Si los niños grandecitos quieren montar a caballo pueden hacerlo, pero evitar peinar, cepillar y bañar al animal.

9.Mantener limpio y seco su nebulizador.

10.Evitar jacuzzis.Los jacuzzis pueden estar contaminados con Pseudomonas, es muy frecuente la infeccion de la piel llamado Foliculitis por seudomona asociada al uso de jacuzzis.

11.Evitar buceo y Scuba debido al riesgo de Neumotórax.

12.Si el paciente con FQ padece de varicela usar Acyclovir, para hacer el curso mas benigno y evitar complcaciones pulmonares.

domingo, 3 de mayo de 2009

Lavado de manos

A raíz de la influenza A H1N1 se han publicado normas de higiene y prevención de infecciones como por ejemplo el Lavado de manos, uso de cubre bocas, mantener cierta distancia (1,80 metros con otras personas) la adecuada higiene en el hogar etc.…

Estas normas las hemos venido practicando en las clínicas de Fibrosis Quística, y se las hemos aconsejado a nuestros pacientes. Incluso aquí en el blog uno de los primeros post justamente trata de cómo evitar adquirir gérmenes e infecciones.

Repasando por ejemplo el Lavado de manos:


¿Sabían que mucha gente reconoce que no se lava las manos antes de comer o que a veces solo lo hace con agua y no con agua y jabón?

Solamente prestando atención al lavado de manos se pudo reducir por ejemplo la mortalidad por fiebre puerperal, en las mujeres parturientas alrededor de 1850.

Cerca de 2 millones de personas cada año enferman con infecciones adquiridas en el hospital, el aplicar un adecuado lavado de manos en el personal sanitario, puede reducir francamente estos números

Lavarse la manos adecuadamente es la primera línea de defensa frente a la propagación de muchas enfermedades: Influenza, resfriado común, meningitis, bronquiolitis, hepatitis A, fiebre tifoidea y la mayoría de los tipos de diarrea infecciosa pueden ser evitados con el simple acto de lavarse las manos.

En una encuesta que se efectuó en Nueva york, Atlanta, Nueva Orleans y San Francisco que incluyo 6333 adultos, tanto hombre como mujeres, se detecto que solo el 68 % se lavaba las manos después de ir al baño, el 81 % se lavaba las manos antes de comer, solo el 48 % dijo lavarse las manos después de tocar a su mascota, el 33 % después de toser o estornudar y solamente el 22 % reconoció lavarse las manos después de tocar dinero!!!

Es muy importante a los niños, inculcarles el lavado de manos, por ejmplo en un trabajo se demostro que los niños que se lavan frecuentemente las manos se enferman menos y faltan menos a la escuela.





¿Cuándo debemos lavarnos las manos?

Para disminuir la propagación de los gérmenes entre los miembros de su familia, establezca el lavado de manos con frecuencia como una regla para todos, especialmente:

•antes de comer y cocinar
•después de ir al baño
•después de limpiar la casa
•después de tocar animales, incluyendo mascotas familiares
•después de visitar o cuidar amigos o familiares enfermos
•después de sonarse la nariz, toser o estornudar
•después de estar afuera (jugando, haciendo jardinería, caminando al perro, etc.)

Técnica:
Primero moje bien sus manos con agua
Aplique jabón sobre la palma de la mano (de preferencia líquido, porque el jabón en barra puede contaminarse rápidamente), entrecruce los dedos y frótelos.
Frote sus palmas una con otra.
Frote sus manos, la palma derecha con el dorso izquierdo y entrecruce los dedos
Luego palma izquierda con dorso derecho, entrecruzando los dedos, puede insistir frotando las yemas de los dedos con la palma de la mano contrario y efectuando movimientos rotatorios de una mano con otra.
Enjuague con abundante agua.
Si esta en un sitio público, seque con toalla de papel y con la misma toalla cierre la llave de agua, no directamente con a la mano.
Si no tenemos agua y jabón disponible se pueden utilizar geles con alcohol para limpiar las manos.
•Aplicar el producto en la palma de una mano
•Frotar las manos una con otra, incluyendo los dedos, hasta que el producto se seque.

Los invito a contestar la encuesta que esta en la barra lateral derecha, sobre el lavado de manos

miércoles, 29 de abril de 2009

Cuidado de personas con sospecha de influenza Porcina que no se internan:

La influenza porcina puede causar un amplio rango de síntomas incluyendo: Fiebre, tos dolor de cabeza, dolor de garganta, escalofríos, fatiga. Algunas personas han reportado vómitos y diarrea.

Al igual que la influenza común o gripe estacional la severidad es variable desde leve a severa. El cuadro severo se asocia a neumonía, fallo respiratorio y muerte. Ciertos grupos son más vulnerables como aquellas personas con enfermedades crónicas, cardiacas, respiratorias, diabetes, inmunodeficiencias y pueden hacer cuadros severos.

¿Como se disemina la influenza?

Se transmite de persona a persona, a través de las gotitas que eliminamos con la tos y los estornudos. Esas gotitas eliminadas con la tos pueden depositarse sobre la nariz, boca u ojos de otra persona y así infectarla. O también pueden depositarse sobre algún objeto y cuando otra persona toca ese objeto y luego toca su boca, nariz u ojos sin lavarse previamente las manos se puede contagiar.



No todos los casos de influenza porcina necesitan internarse, los casos leves pueden atenderse en la casa, dando a la familia los signos de alarma para llevar al paciente a la consulta de urgencias o emergencias si fuera necesario.

•El médico tratante es quien decide si se debe o no internar.

•El médico es quien le debe indicar si son necesarios los antivirales específicos

•Si está enfermo permanecer en casa

•Descansar.

•Tomar suficientes líquidos (agua, bebidas deportivas, soluciones de rehidratación) para evitar la deshidratación.

•Cubrir la tos y estornudos con pañuelos desechables.

•Evitar contacto cercano con otras personas

•Estar atentos a los signos de alarma.

Signos de alarma que indican necesidad de ir a urgencias o emergencia:

Dificultad para respirar o dolor de pecho.
•Cambios de color en uñas y labios ( color morado, o azulado )
•Vómitos abundantes y prácticamente no tolerar líquidos.
•Signos de deshidratación ( no orinar suficiente, lengua seca, llanto sin lagrimas)
•Convulsiones
•Estar dormido, no responder adecuadamente o estar confundido.



Medicaciones que se puede utilizar para aliviar síntomas

Antivirales pueden ayudar, pero esto lo decide el médico tratante.
Algunas personas que padecieron una infección por influenza puede infectarse con bacterias y puede necesitar antibióticos, su doctor es quien le indicara la necesidad de tomar o no antibióticos.

No utilizar aspirina (acido acetilsalicilico) en niños y adolescentes que tengan influenza, porque la aspirina puede causar una enfermedad seria llamada Síndrome de Reye.

Controlar las etiquetas de los medicamentos para ver si contienen o no aspirina.
Niños y adolescentes pueden tomar paracetamol, acetaminofen, o ibuprofeno para aliviar síntomas.
Para aliviar la obstrucción nasal en niños pequeños se puede usar un vaporizador frio, gotitas nasales de solución fisiología y aspirar con pera de goma para limpiar la nariz de secreciones..

Pasos a seguir para no diseminar la influenza en la casa:
•Mantener a la persona enferma en una habitación separada.( debiendo utilizar un baño separado también)
•Recordarle a la persona enferma que cubra su tos y estornudos
•El enfermo debe limpiarse las manos con agua y jabón o con geles a base de alcohol al 70 %
•Todos los contactos hogareños deben lavarse las manos frecuentemente.
•Si hay en la casa alguna persona con una condición crónica preguntar si deben tomar antivirales de profilaxis.
•La persona con influenza no debe dejar la casa, salvo para ir al médico.
•Para ir al médico cubrir su boca y nariz con máscara.

Protegiendo a otras persona que conviven con el enfermo
•La persona enferma no debe recibir visitas .Es más seguro una llamada telefónica.
•Si es posible un solo adulto debe cuidar al enfermo.
•Evitar que embarazadas tomen contacto con el enfermo.( las mujeres embarazadas son mas susceptibles a las infecciones porque la inmunidad desciende durante el embarazo).
•Todas las personas que conviven en la casa deben lavarse las manos frecuentemente o usar gel a base de alcohol, sobre todo después de estar en contacto con el cuidador o con el enfermo.
•Usar toallas de papel para secarse las manos, o que cada persona tenga su propia toalla de mano.
•Ventilar bien la casa.

La persona que atiende al enfermo:

•Evitar contacto cara a cara con el enfermo.
•Si es un niño pequeño el enfermo, colocar su mejilla sobre el hombro para evitar que le tosa en la cara.
•Lavar las manos con agua y jabón o usar gel a base de alcohol.
•La persona que cuida a un enfermo sospechoso debe consultar al médico si debe tomar algún antiviral de profilaxis o no.
•Evitar el contacto cercano con el enfermo, estar a por lo menos 1,80 metros.
•Usar mascaras o respiradores N95 , no re-usarlas, y desecharlas inmediatamente.
•Después de quitarse la mascara lavar sus manos.



Limpieza de la casa, ropa y basura.
•Todo lo que sea desechable debe ser tirado a la basura, lavar sus manos después de tocar lo que se desechó.
•Mantener las superficies, en especial de cocina, baños y juguetes de los niños limpios, lavarlos con agua con cloro o lavandina
•Los utensilios que usa la persona enferma, como platos, vasos debes ser lavados separados y no deben ser compartidos por ningún otro miembro de la casa.
•Lavar la ropa de cama y toallas separadas y secar en secadora en lo posible.(si no tenderlos y planchar con plancha bien caliente.

Traducido de www.cdc.gov

lunes, 27 de abril de 2009

Vacaciones con Fibrosis Quística


Para una persona con una enfermedad pulmonar crónica viajar puede ser tan divertido como para cualquier otra persona, solo que hay algunas cosas que considerar para evitar problemas.
•Llevar la medicación, no olvidarse!!!
•Tener en cuanto la corriente eléctrica y el tipo de conector ( llevar un adaptador para diferentes tipos de conectores)
•Tener en cuanto la altura sobre el nivel del mar del lugar donde vamos, y si usamos oxigeno preguntar a nuestro doctor si necesitaremos mas oxigeno en el avión.
•Si vamos a usar oxigeno hacer los trámites en la compañía aérea así como en nuestro proveedor para coordinar la provisión de oxigeno en las ciudades donde hacemos escala y en el destino final.
Por lo tanto una buena preparación es fundamental.

Antes de hacer el viaje



•Elegir el lugar que funcione mejor para nuestra salud, es decir si nuestros pulmones no están bien por ejemplo es mejor vacacionar en la playa que ir a algún lugar de montaña.

•Hablar con nuestro doctor de cabecera para que nos ayude a seleccionar los tratamientos que no podemos abandonar, si podemos substituir tratamientos nebulizados por otros en polvo inhalados, así como los cuidados necesarios durante nuestro viaje. También es importante conocer bien el estado de nuestra función pulmonar y tolerancia al ejercicio.

•Nuestro doctor de cabecera nos puede hacer una pequeña historia clínica detallando el diagnostico, medicación utilizada comúnmente así como del requerimiento de oxigeno si lo tuvieramos.Ademas debería constar en la historia si tenemos colocado algún catéter tipo portacath o catéter central, si tenemos gastrostomía, si es posible llevar el ultimo cultivo, la última función pulmonar, indicaciones para emergencia como por ejemplo si expectoramos sangre, nombre y teléfono de nuestro doctor. El equipo de FQ que nos atiende puede ayudarnos también si conoce algún médico o centro de FQ en el lugar donde vamos.

•Llevar un poco más de medicamentos de los necesarios para el viaje, el viaje puede prolongarse por mal tiempo o retrasos en los vuelos de conexión.
•Si la medicación que llevamos necesita refrigeración llevar una hielera o Ice pack.
Durante el viaje:
•No dejar de hacer tratamientos que normalmente hacemos para no enfermarnos durante el viaje.
•Llevar los tratamientos escritos así como una pequeña guía por ejemplo: hacer una sesión de nebulización y terapia antes de dejar la habitación del hotel en la mañana y repetir al regreso a la noche.
•Elegir el hotel teniendo en cuanta las necesidades como por ejemplo refrigerador en la habitación para la medicación refrigerada, aire acondicionado si es un lugar muy cálido…

•Tomar descanso durante el dia, para relajarse y permitirse disfrutar, no exigirse demasiado.

•Comer por lo menos tres veces al día.
El organizarnos, y cumplir lo necesario nos va a permitir disfrutar nuestro viaje, y mantener el control sobre la enfermedad.
Traducido de
http://wwwmycysticfibrosis.com

martes, 21 de abril de 2009

Consejos para el invierno


Los que viven en el hemisferio sur, están en otoño y es la época para prepararse para el tiempo invernal. Por lo tanto subimos también algunos consejitos para ellos.

Influenza o Gripe

Como ustedes saben el invierno trae consigue la época de las virosis respiratorias particularmente la influenza o gripe.
La influenza se contagia por contacto directo, por virus que pasan a través del aire (al toser, por ejemplo) o por objetos que una persona enferma pasa a otra. Cuando hay epidemia, por lo general durante el invierno, la enfermedad se propaga muy fácilmente entre niños de edad preescolar y escolar y entre adultos de edad avanzada. La enfermedad puede durar hasta una semana o más. Después de una gripe, puede haber complicaciones como infecciones de los oídos, pulmones, bronquitis o desencadenar cuadros de asma.

Para prevenir la gripe o influenza contamos con una vacuna específica.



La vacuna se aplica en los niños a partir de los 6 meses de edad, sin embargo a esta edad la dosis es de 0.25 ml. Se aplican dos dosis con un mes de diferencia entre cada dosis. Después de los 3 años, la dosis de la vacuna es de 0.5 ml. y también se aplican dos dosis con un mes de diferencia entre cada una, el primer año que se aplica. A partir de los 9 años, la vacuna se aplica en una sola dosis, al igual que los adultos y después la vacuna se aplica cada año. La vacuna se aplica antes del inicio de la temporada de la influenza, o sea a principios del otoño, habitualmente marzo- abril para el hemisferio Sur, setiembre a diciembre para el hemisferio norte.
Los virus que se utilizan en la elaboración de la vacuna cambian todos los años según los hallazgos de las actividades de vigilancia internacional y las predicciones de los científicos sobre qué tipos y cepas de virus circularán en un determinado año y contiene tres cepas de virus (por lo general dos cepas del tipo A y una del tipo B)
Aproximadamente dos semanas después de la aplicación de la vacuna, el organismo comienza a producir anticuerpos que lo protegen contra la infección por el virus de la gripe.
No olvidarse que la vacuna debe aplicarse cada año.
La mejor manera de prevenir la gripe es vacunándose cada otoño.

Durante los meses de invierno los niños menores de dos años tienen además probabilidades de adquirir otro virus que es el Virus Sincitial respiratorio, que produce lo que llamamos Bronquiolitis. En los niños con Fibrosis Quística la bronquiolitis puede ser más severa. No hay vacuna disponible todavía para prevenir la infección por el Virus Sincitial respiratorio, pero si hay un Anticuerpo que puede inyectarse que protege contra este Virus. Podemos hablar con nuestro medico tratante acerca de este tratamiento.

•Adecuado lavado de manos es una muy buena estrategia para evitar la diseminación de gérmenes y virus.


•Evitar los lugares y paseos donde hay mucha gente, debido a que es más probable la diseminación de virus.

•Si tenemos algún proceso febril, no olvidar mantenernos bien hidratados.


•Si la temperatura está muy baja cubrirnos boca y nariz, el aire frio puede ocasionar broncoespasmo a aquellos que tiene hiperreactividad bronquial.

•Mantener una buena nutrición, un cuerpo bien nutrido lucha mejor contra cualquier infección.

•Agregar ejercicios a la rutina diaria, aun en época invernal podemos hacer ejercicio dentro de la casa o en un sitio cerrado.

•Evitar contacto cercano con otras personas que pudieran estar enfermos (mantenernos a un metro de distancia por lo menos)

•Si llegaras a estar enfermo, permanecer en casa es lo mejor para evitar diseminar la infección.

•Cubrir la boca y nariz al toser o estornudar con un pañuelito desechable.

•Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca, los gérmenes y virus se diseminan cuando una persona toca algo que está contaminado y luego se toca los ojos, nariz o boca.

domingo, 19 de abril de 2009

Consejos de Cuidado para el Verano

Aqui esta llegando el verano y ya ha comenzado a hacer mucho calor, por lo tanto subimos estos consejos para los que viven en el hemisferio norte.


•MEDICINAS:


Muchos pacientes tienen duda sobre la sensibilidad de las medicinas a la temperatura durante los meses de verano. Se debe tomar especial cuidado con ciertas medicinas como:
Medicinas Nebulizadas:
Asegúrese de almacenar rápidamente medicinas refrigeradas como TOBI y Pulmozyme, para evitar que estén expuestas a calor innecesario.

Enzimas: Mantenga las enzimas a temperatura ambiente. No las refrigere pero guárdelas lejos del calor.

EJERCICIO:


Hacer ejercicio es un gran beneficio para pacientes con fibrosis quística, se pueden realizar 20 a 30 minutos de ejercicio por día. Las bebidas deportivas que contienen carbohidratos y sales (Gatorade, Powerade, Pedialite, Electrolite) son útiles para re hidratar rápidamente. Durante el ejercicio se recomienda beber 180 a 250 ml de líquido cada 20 a 30 minutos-

DESHIDRATACIÓN:


La deshidratación puede ocurrir muy rápido, por eso no espere hasta que tenga sed para reponer los líquidos. Durante la deshidratación, evite líquidos con cafeína porque esta puede actuar como un diurético y causar más perdida de líquidos. Tome mucha agua, jugos y bebidas deportivas antes, durante y después del ejercicio.

NUTRICIÓN:

Los pacientes con fibrosis quística pierden mucha sal cuando sudan. Por eso hay que tomar agua, jugos y bebidas deportivas antes, durante y después del ejercicio. Agregar sal a la comida y comer snacks salados, va a ayudar a reponer las sales. (Pretzel, sabritas, cacahuates salados, jamón serrano)


ALERGIAS ESTACIONALES:
Las personas con fibrosis quística tienen mayor probabilidad a tener alergias que las personas que no tienen fibrosis quística. Las alergias pueden causar problemas respiratorios como estornudos, congestión nasal, sibilancias, etc. Consulte a su médico si es necesario agregar algun medicamento.

VIAJES:


Las personas con fibrosis quística pueden viajar como cualquier otra persona. Cuando viaje lleve sus medicinas y cualquier equipo que vaya a necesitar. Si viaja por avión, consulte a la aerolinea si es pósible llevar liquidos, volumen maximo permitido, y no se olvide de pedir a su medico tratante una carta donde informe de su enfermedad, y tratamientos necesarios. Esto puede facilitarle el transportar medicamentos, sobre todo aquellos que son liquidos y necesitan refrigeracion.