Como sacar las flemas del pulmón: Ciclo Activo de la respiración

Incluye:

•Respiración relajada o normal
•Técnica de expansión torácica
•Espiración forzada

1-Se comienza con respiración normal por dos a cuatro movimientos respiratorios.

2-Luego es seguido de una respiración profunda o ejercicio de expansión torácica durante 2 a 4 movimientos respiratorios y luego se aguanta el aire por 3 segundos más o menos, luego se saca el aire lentamente.

3-Se respira nuevamente en forma tranquila o normal por 2 a 4 veces.

4-Tomar una respiración profunda y hacer un Huff. Repetir este paso des o tres veces.

Si no se produce expectoración repetir desde el paso 3.

Puede hacerse en posición sentada, pero puede ser mas efectiva en posición declive para que la gravedad ayude a limpiar los pulmones. En las posiciones con la cabeza más baja puede dar falta de aire.
El ciclo activo debe durar aproximadamente 10 minutos. La sesión pude ser terminada cuando un huff efectivo a bajo volumen , en dos oportunidades, ha sido no productivo y “sonado” seco, sin flemas para movilizar, pero cuando el paciente esta exacerbado este punto más seco puede no ser alcanzado y se debe para si se reconoce fatiga.

Ventajas del ciclo activo

•Mayor independencia

•No da hipoxemia

•Se puede introducir alrededor de los 4 años de edad, pero a veces efectuar la técnica correctamente necesita de niños un poquito más grandes.

•Funciona bien aún en pacientes con compromiso pulmonar mas importante.

•Puede no ser útil en pacientes con hiperreactividad y vía aérea inestable