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domingo, 30 de junio de 2013

Ejercicio para niños a través del juego






Ideas para  hacer ejercicio con los niños en el verano
Los niños necesitan hacer ejercicio al igual que los adultos. Sin embargo, el ejercicio de los niños puede (y debe) ser distinta del ejercicio para adultos. Los niños pueden hacer todo el ejercicio que necesitan sólo a través de tiempo de juego y los juegos activos. 

Juegos de Persecución

Los juegos de persecución son juegos que gozan de alta popularidad entre los niños de todo el mundo, especialmente durante el «recreo» (tiempo de descanso entre clases en la educación primaria básica).

Existen muchas variantes del juego, principalmente cambiando lo que le sucede al jugador alcanzado por un perseguidor. Según la variante, puede tener que quedarse en sitio hasta que otro jugador lo toque, tener que correr con el perseguidor sujetando su mano, o salir del juego. Es importante notar que en la mayoría de estas variantes, al tocar a otro jugador, el perseguidor no deja de ser perseguidor. También existen variantes en las que se puede evitar ser tocado si antes se consigue realizar una acción, como quedarse quieto con los brazos en cruz,  o llegar a una casa (lugar donde no puede entrar el perseguidor), o subirse a algún lugar elevado previamente determinado. En el primer caso, el jugador debe permanecer así inmóvil hasta que otro compañero le libere tocándole, con lo que el perseguidor puede optar por quedarse cerca esperando a que alguien se arriesgue a hacerlo para agarrarlo. 

Policías y ladrones: Una de las variantes más conocidas consiste en dividir a los jugadores en dos grupos iguales. Uno de los grupos  son los  perseguidores( «policías») y el otro que huye (denominado «ladrónes»). Al ser atrapado un ladrón, es llevado a un lado del campo de juego en un lugar que se haya designado previamente como la «cárcel». De ésta a su vez existen variantes donde los ladrones pueden también atrapar a los policías, que los ladrones puedan liberar a los presos o donde el jugador atrapado debe hacerse el muerto hasta que todos los de un grupo hayan sido atrapados


Capturar la bandera
Este juego requiere de dos equipos. Dividir un campo o patio en medio, y colocar una bandera (u otro objeto) en cada lado. Cada equipo competirá para ser el primero en robar la bandera del otro equipo y conseguir luego traerla de nuevo a su lado.

 Bola o pelota  de caza
Extienda las pelotas alrededor de un campo o patio. En una ubicación central, coloque un contenedor por cada niño. Cuando usted grita Ya o vamos  cada  niño inicia la  carrera  para recuperar las pelotas. Cada niño sólo puede obtener una pelota por vez. Cuando consiguen  una pelota, la colocan  en el contenedor antes de salir a recuperar otra bola. Cuando se recuperan todas las bolas, el niño que tenga más bolas gana. Usted puede jugar a esto con cualquier objeto. Banderas, conos, comida o cualquier otra cosa disponible.
Carreras de obstáculos Use conos u otros objetos de la casa para crear una carrera de obstáculos para los niños . Usted puede hacer que cooran alrededor de conos, vallas cajas,  lo que sea. Haga que el niño compita contra sí mismo para conseguir su mejor momento de un cierto número de intentos. Escriba su tiempo para  ver si puede vencerse a sí mismos la próxima vez que lo intenta. 

Siguiendo al Líder
Este es un gran juego para los niños.
Elija  un líder y todos los demás  deben  seguir al líder. El líder puede saltar, bailar, salto rana, brincar, o cualquier otra cosa, mientras que todos los demás  siguen su ejemplo.
 
Deportes en  Familia Si usted tiene acceso a una canasta de baloncesto, campo de béisbol, canchas de tenis, o de otras instalaciones deportivas, puede  llevar a su  familia por un poco de juego en conjunto. Modificar los juegos para adaptarse a la cantidad de jugadores y el nivel de habilidad de sus hijos.

Recuerde que se supone que debe ser divertido. La participación es más importante que ganar. Aplaude los esfuerzos de su hijo. Felicite a sus éxitos. Además, es crucial para modificar las actividades para adaptarlas a los hermanos mayores y menores. La competencia es algo bueno, pero no tanto  si se hace que el niño siempre lleve las de perder.
Felices juegos en familia!!!

Traducido  y adaptado de Cysticlife.org

domingo, 23 de junio de 2013

Nuevos tratamientos en Fibrosis quística: Correctores y potenciadores de la proteína CFTR




Calista Terapéutica ha  desarrollado  medicamentos que corrigen  la proteína CFTR en   fibrosis quística . Estos son péptidos que se encuentran actualmente en los estudios pre-clínicos.

El candidato más fuerte es Procaftor, que es un péptido que ayuda a la función F508del CFTR Procaftor potencialmente mejora el tráfico, la función y la estabilidad de la proteína F508del. Los estudios preclínicos han demostrado la eficacia clínica sin signos de toxicidad. Está previsto que Procaftor vendría en forma de polvo, se inhala a través de un nebulizador una vez al día.
Esta medicación está en estudio y para poder llegar a los pacientes y ser aprobada le faltan aproximadamente por lo menos seis años."Procaftor penetra en la mucosa e induce una mejora del 116% en el transporte de  cloruro en la proteína  CFTR  con una duración del efecto de más de 25 horas".


El segundo candidato es Calcaftor, que apunta a corregir el CFTR a través de un mecanismo diferente. Este medicamento también está en desarrollo preclínico.

domingo, 9 de junio de 2013

Conferencia Europea de Fibrosis Quística - Lisboa 2013



 Temas ECFC Lisboa 2013:

-      Moduladores del CFTR, correctores y potenciadores
-      Infecciones de la vía aérea superior
-      Screening o Tamiz neonatal
-      Outcome: que factores determinan la sobrevivencia
-      Organización de un centro FQ
-      Terapia respiratoria
-      Sistema inmune y pulmón
-      Experiencias de padres
-      Nuevo tratamientos inhalados
-   Hongos y FQ
-   Costos de los tratamiento en FQ
-   Gérmenes en el intestino y en el pulmón
-   Genética y diagnóstico
-   Terapia con células madres y otras terapia innovadoras
-   Burkholderia cepacia
-   Marcadores en sangre y flema de la inflamación  pulmonar
-   Modelos animales en la enfermedad hepática


Estos son algunos de los  temas que se desarrollarán en las sesiones de la Conferencia Europea de Fibrosis quística que se llevará a cabo esta próxima semana en Lisboa –  Portugal.

En el transcurso de la Conferencia los representantes de Latinoamérica tendremos oportunidad de llevar a cabo una reunión especial donde se comentarán temas como tamiz neonatal, cuidados de los niños recién diagnosticados y atención en general de las personas con Fibrosis quística en nuestros países.

Este será el segundo año que las autoridades de la European Cystic Fibrosis Society nos dan la oportunidad de tener este foro especialmente dedicado a los grupos que trabajamos en FQ en Latinoamérica.

sábado, 1 de junio de 2013

Aplicaciones que podemos bajar a nuestro celular y nos pueden ayudar con la Diabetes


 
 
Diabetes Companion: es una app gratis

 Diabetes Companion  es la aplicación móvil de diabetes más completa. Con esta app en el celular  tenemos acceso a las herramientas que necesitamos para manejar la Diabetes. Ver los videos, obtener respuestas de expertos a nuestras preguntas, buscar alimentos y contar los carbohidratos, recetas saludables para los diabéticos, y realizar un seguimiento y administrar nuestros  niveles de glucosa en la sangre en cualquier momento y en cualquier lugar.

 WaveSense Diabetes Manager - Gratis
¿Quieres un seguimiento de tus resultados de glucosa, la ingesta de hidratos de carbono, y las dosis de insulina?  Diabetes WaveSense puede ayudarte. Introduce tu  información, revisa los datos con gráficos convenientes,. Puedes ver videos (cortesía de dLife) para aprender acerca de la alimentación saludable, estilo de vida, y escuchar a otras personas que viven la vida con diabetes.

Glucose Buddy – Gratis
Es una aplicación de almacenamiento de datos para las personas con diabetes. Los usuarios pueden introducir manualmente los números de glucosa, el consumo de hidratos de carbono, las dosis de insulina, y las actividades. A continuación, pueden ver todos los datos de su cuenta glucosebuddy.com en línea gratis. Características de acceso de escritorio, impresión, estimador A1c y  tiene un recordatorio de notificaciones.

GoMeals – gratis
GoMeals es una base de datos completa de los valores nutricionales de sus comidas favoritas, una herramienta de seguimiento de los alimentos para registrar sus comidas GoMeals te permite buscar miles de alimentos y platos de los restaurantes, tiendas de comestibles, y todos los elementos que tienes en tu propia cocina para ver fácilmente el valor nutricional (es decir, calorías, carbohidratos, grasas, proteínas, etc) de los alimentos que comes. También puedes realizar un seguimiento de la ingesta diaria de alimentos. Se puede controlar la ingesta de calorías de cada día, así como la distribución de los hidratos de carbono, grasas y proteínas. Todo lo que necesitas para desarrollar un plan de alimentación más nutritiva para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre en una sola aplicación.

Carb Counting with Lenny - Gratis
Conteo de carbohidratos (carbohidratos) es esencial para controlar la diabetes. Contar carbohidratos permite a los niños con diabetes  comer una variedad de alimentos, al igual que otros niños, y aumenta su sensación de control y confianza en el manejo de su diabetes. Para padres y cuidadores, esto es importante para planificar las comidas y ayudar a los niños a mantener buenos niveles de azúcar en la sangre

 Versiones en  español

1-Bant

2-Diabetes Log

3-SiDiary

Versiones para Android

Hay dos aplicaciones para los usuarios de teléfonos inteligentes que operan con el sistema operativo Android, normalmente de marca Motorola, Samsung, HTC o LG.

La primera es Social Diabetes, la cual fue desarrollada por THPehealth en España, para pacientes diagnosticados con diabetes tipo 1. “Es una aplicación hecha por diabéticos para diabéticos”, dice Víctor Bautista, quien fundó la empresa tras ser diagnosticado con diabetes tipo 1 hace 4 años. La  aplicación ayuda a gestionar el control de la alimentación, por ejemplo, dando pautas para un consumo equilibrado de carbohidratos. También ayuda a administrar la dosis de insulina. “La principal característica que hace diferente a SocialDiabetes es el recálculo de insulina automático en función del estado actual [de la persona]. No se está atado a una pauta concreta de insulina

La segunda aplicación para Android es SiDiary Diabetes Management, producida por la empresa de productos médicos Sinovo. Si bien es una aplicación muy completa, que sirve para pacientes con diabetes 1 o 2, esto hace que su interfaz sea un poco más compleja de usar porque tiene más valores que hay que llenar .

Pero SiDiary es completa, ya que te permite introducir los niveles de azúcar, el consumo de carbohidratos o la dosis de insulina, además de la presión sanguínea y el nivel de cetona. Otra ventaja de la aplicación es que permite analizar el estado del paciente en el transcurso de días, semanas o meses. Lee los datos de los medidores de glucosa y visualiza con gráficos para ajustar los tratamientos.

SiDiary te permite sincronizar sus datos con SiDiary Online, para imprimir su información.

HelpDiabetes: Contador de carbohidratos, tiene versión en español y funciona para Celulares con sistema Android
Esperamos que les sea de utilidad!!!