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martes, 7 de abril de 2009




Licuado de durazno
•duraznos en almíbar
•Leche entera
•Scandishake o Ensure en polvo
•Helado o nieve de vainilla
•Mezclar y licuar en la licuadora
•Listo para disfrutar.

Sándwich de Nutella y plátano

•Tomar dos rodajas de pan y tostarlas
•Poner mantequilla sobre las rodajas y agregar una generosa cantidad de Nutella
•Cortar media banana o plátano en rodajas y ponerlas sobre la crema Nutella
•Poner la otra rodaja de pan y ya esta listo!!!

Batido de Vainilla con muchas calorías

•helado o nieve de vainilla
•Scandishake o Ensure en polvo
•Leche entera
•Jarabe de chocolate o caramelo
•Mezclar en la licuadora y Disfrutar

Batido de Banana o Plátano con muchas Calorías

Mezclar en la licuadora: 1 yogurt, una banana o plátano, hielo, leche entera, dos cucharadas de leche en polvo y Scandical polvo.

Licuado o Batido de Fresas o Mora azul


1 taza de fresas o de moras azules
1 yoghurt de vainilla
1 taza de leche
2 cucharadas de leche en polvo.
2 cucharadas de Ensure en polvo o scandishake.

Poner todos los ingredientes en la licuadora, licuar bien. Salen 2 porciones grandes o 4 pequeñas.

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